Kesehatan mental merupakan sebuah issue yang telah lama dikenal dalam dunia kesehatan. Seiring mewabahnya virus Covid-19, issue ini semakin menjadi perhatian umum. Bagaimana tidak, berbagai keluhan tentang kesehatan mental semakin berkembang pasca pandemi seiring dengan semakin banyaknya permasalahan sosial kemasyarakatan.
Penyakit mental adalah istilah luas yang mencakup berbagai kondisi yang memengaruhi cara Anda merasa dan berpikir. Ini juga dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menjalani kehidupan sehari-hari.
Penyakit mental dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor yang berbeda, yaitu:
1. genetika
2. lingkungan
3. kebiasaan sehari-hari
4. biologis
Setiap jenis penyakit mental memiliki gejalanya sendiri. Tetapi mereka memiliki karakteristik umum.
Tanda-tanda umum dari beberapa penyakit mental:
- tidak makan cukup atau makan berlebihan
- mengalami insomnia atau terlalu banyak tidur
- menjauhkan diri dari orang lain dan aktivitas favorit
- merasa lelah bahkan dengan tidur yang cukup
- merasa mati rasa atau kurang empati
- mengalami nyeri tubuh yang tidak dapat dijelaskan
- merasa putus asa, tidak berdaya atau kehilangan arah
- merokok, minum minjman keras, atau menggunakan obat-obatan terlarang lebih dari sebelumnya
- merasa kebingungan, pelupa, lekas marah, cemas berlebihan, sedih, atau ketakutan
- mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem yang menyebabkan rusaknya hubungan
- mendengar suara-suara di kepala Anda yang tidak bisa Anda hentikan
- memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
- tidak dapat melakukan aktivitas dan pekerjaan sehari-hari
Bila Anda mengalami beberapa gejala penyakit mental, segera lakukan janji temu dengan dokter atau tenaga ahli psikiater. Hal ini sangat penting untuk menyembuhkan dan membantu Anda mendapatkan kembali kehidupan sosial Anda yang lebih baik.
Konsultasikan keluhan kesehatan Anda di aplikasi RUNUT. Kemudahan akses dan dukungan expert bidang kesehatan akan membantu Anda mendapatkan kembali kualitas hidup yang lebih baik.
Sumber: Healthline
